En este post me gustaría compartir contigo las razones de por qué no uso las redes sociales. Puede que sea un tema controvertido, tan solo quiero darte mi opinión para que quizás te aporte otros puntos de vista.
Aparte del canal de YouTube (que además ya he dejado de subir vídeos, al menos de momento), no tengo ninguna otra red social. Bueno, no sé si WhatsApp se considera una red social. Yo la considero más bien, una aplicación de mensajería. Es lo que me permite estar en contacto directo con mis amigos y familiares. Yo, como una gran mayoría de personas sí empecé teniendo redes sociales. Creo que la primera fue Facebook, luego le siguió Twitter, LinkedIn y también Instagram aunque bastante más tarde.
Estado de ánimo
Con Facebook siempre tuve una relación bastante distante, no solía postear mucho y fue la primera que borré, aunque luego volví a hacer cuenta, un total de dos o tres veces, hasta que finalmente hace ya unos cuantos años que decidí borrarla del todo. Con esta red social, es verdad que sí me di cuenta que influía bastante en mi estado de ánimo, quizás sobretodo me daba nostalgia el ver los posts de mis amigos tan lejanos, que hacía tiempo que no veía. Así que este es uno de los principales motivos: influía negativamente en mi estado de ánimo.
Tiempo y atención
Facebook fue la primera, ¿qué pasó después? Pues empleaba el tiempo en las otras que me quedaban. Cogía el móvil para hacer algo, veía las notificaciones y cuando quería darme cuenta se me habían pasado los minutos y a veces horas, scrolleando y mirando posts y noticias, que en realidad casi nunca me aportaban nada nuevo, o al menos nada, que si yo hubiese tenido realmente interés, pudiese haberlo buscado por mi cuenta en internet. Aquí están otros dos de los motivos más importantes. Para mí, mi tiempo es sagrado, no tengo ni idea de cuánto tiempo me queda en esta Tierra, no quiero perderlo, o tener la sensación que lo estoy desperdiciando en cosas, que realmente no me aportan nada o no me interesan. Y relacionado con mi tiempo, también está mi atención y a qué cosas se la dedico. Yo quiero ser la única persona que decida a qué cosas dedico mi tiempo y atención y no el último algoritmo de una red social. Quizás tenga que ver con querer tener el control, a lo mejor demasiado. Pero al menos, en las cosas que sí puedo tener el control, quiero mantenerlo.
La última red social que me quedó, fue LinkedIn, que por ser de trabajo, pensé que sí podría ser interesante dejarla, pero al final, como era la única que tenía, perdía el tiempo igual con ella y además, últimamente, se estaba asimilando más a FB y dejando de tener el enfoque exclusivo laboral y profesional.
Beneficios
Ya llevo más de dos años o quizás algo más sin estas redes sociales y ¿sabes en qué me ha beneficiado?
- He vuelto a retomar la lectura y escritura que tantísimo me gusta;
- he vuelto a salir a correr y hasta he corrido una media maratón, después de cinco años sin correr una y ¡una maratón!;
- puedo centrarme y pasar más tiempo de calidad con mi hijo;
- soy YO realmente la que decido en qué quiero emplear mi tiempo, mi energía y mi atención.
¿Y tú? ¿Qué opinas de las redes sociales? ¿Qué relación tienes con ellas? Te propongo un reto. Pasa una semana entera sin entrar a ninguna de ellas y cuéntame qué tal el resultado en un comentario. No te preocupes, ¡seguro que vas a sobrevivir!
Actualización: Esto lo escribí hace ya un tiempo. En breve voy a comenzar un Máster y quiero reorientarme laboralmente, por este motivo he decidido hacerme una cuenta de LinkedIn. A pesar de ello, aquí van unos tipps que sigo para que no me vuelva a consumir demasiado tiempo:
- Tengo las notificaciones desactivadas.
- Solo recibo email si me han enviado un mensaje.
- Cuando noto que he empezado a scrollear demasiado, directamente salgo de la aplicación.
- Entro a la aplicación como mucho dos veces a la semana.